Le Crous de Lyon t’invite à ses séances de Yoga dans le cadre de son programme Freesport !
Et si tu faisais une pause pour toi ?
Viens te ressourcer avec une séance de yoga 100 % gratuite, animée par Kenia, professeure de yoga. Que tu sois débutant ou déjà adepte, ces moments de bien-être sont faits pour toi. Respiration, détente, souplesse… le yoga t’aide à mieux dormir, à te concentrer et à évacuer le stress du quotidien. Rien de mieux pour attaquer la semaine du bon pied !
Deux séances sont proposées chaque samedi matin :
- Yin Yoga : 10h30 – 11h30
- Vinyasa Yoga : 11h45 – 12h45
🧘♀️ Quel type de yoga choisir ?
- Yin Yoga : pratique douce et méditative, avec des postures tenues plusieurs minutes pour étirer les articulations et relâcher les tensions.
- Vinyasa Yoga : pratique plus dynamique, enchaînant les postures avec la respiration pour bouger tout en cultivant concentration et équilibre.
Informations pratiques
📅 Quand ? Tous les samedis :
- Yin Yoga : 10h30 – 11h30
- Vinyasa Yoga : 11h45 – 12h45
📍 Où : Salle de sport de la Résidence Crous Françoise Barré Sinoussi, 15 rue Guillaume Paradin, 69008 Lyon (bâtiment orange sur le plan ci-dessous)
💳 Gratuit et réservé aux étudiantes et étudiants (inscription obligatoire, places limitées)
Transports :
- 🚇 Métro D – Arrêt Laënnec (2 min à pied)
- 🚋 Tram T2 et T5 – Arrêt Essarts - Laennec (5 min à pied)
- 🚌 Bus 24, 34, C8, C26, 1E, C15 – Arrêt Essarts-Laënnec (3 min à pied)
♿ Étudiant·e·s en situation de handicap ou à besoins spécifiques : merci de remplir ce formulaire confidentiel au moins 5 jours avant la séance pour que nous puissions prévoir les aménagements nécessaires.
📩 Questions ? Écrivez-nous à : animation@crous-lyon.fr
Le programme Freesport propose également d’autres activités : bootcamp, danse K-et boxe. Pour découvrir toutes les séances et t’inscrire, rendez-vous sur la page d'accueil de notre Eventbrite.
