Yoga à la bougie

Yoga doux à la bougie : méditation, mouvements dynamiques et lents, puis relaxation pour une détente profonde en 1h.

Plongez dans une atmosphère douce et apaisante lors de cet atelier de yoga à la bougie. La séance débute par une méditation guidée autour de la flamme d’une véritable bougie, invitant au calme et à la concentration.

Le cours alterne ensuite postures dynamiques pour éveiller le corps et postures lentes pour relâcher les tensions et approfondir les étirements. L’atelier se termine par un temps de relaxation profonde, bercé par la lumière chaleureuse des bougies.

Pour prolonger ce moment de bien-être, une boisson chaude vous sera proposée à l’issue de la séance, favorisant détente et convivialité.