Un temps pour soi

« Une matinée pour se ressourcer : méditation, relaxation et découverte des principes de la médecine traditionnelle chinoise. »

✨ Les Samedis Partagés des Pros de l’Accompagnement

Dans le cadre des "Samedis Partagés", le collectif Les Pros de l’Accompagnement du Douaisis vous propose une matinée de découverte autour du bien-être, de la santé mentale et du développement personnel 🌿

Ces rencontres sont pensées comme des espaces de partage, d’exploration et d’expérimentation, accessibles à toutes et tous, dans un cadre chaleureux et bienveillant.

🌿 L’intention

Créer un temps de pause pour découvrir des pratiques d’accompagnement, rencontrer des professionnel·les du territoire et explorer de nouvelles ressources pour soi.

🧭 Au programme de cette matinée : Un temps pour soi

🟢 Atelier "Parenthèse de calme - Initiation à la méditation & à la relaxation"
Animé par Aurore Achtabowski – Sophrologue
⏱️ Durée : 45 minutes à 1h

📝 Description :
Envie de souffler ?

Venez découvrir des exercices simples, en mouvement et en position assise, pour relâcher les tensionset apaiser le mental.

Un atelier découverte accessible à tous, pour expérimenter des outils concrets de mieux-être.

🔵 Atelier "Entretenir sa santé"
Animé par Laurence Théry – Praticienne en médecine traditionnelle chinoise
⏱️ Durée : 45 minutes à 1h

📝 Description :

Découvrez les principes énergétiques du corps selon la médecine traditionnelle chinoise. Testez votre profil énergétique, explorez les outils utilisés et repartez avec des gestes simples pour prendre soin de vous au quotidien.

Aucun prérequis nécessaire.

ℹ️ Informations pratiques

📍 Lieu : 108 quai Desbordes, 59500 Douai
⏰ Horaires : 9h – 12h00 (Présence requise pour la matinée complète)
👥 Nombre de participant·es : places limitées à 6 par atelier
🎁 Ateliers gratuits
📌 Inscription obligatoire via Eventbrite

🌿 Approche douce, respectueuse du rythme de chacun·e

Au plaisir de vous accueillir pour cette matinée de découverte 🌿