RUN SESSION avec Cylia

C'est parti pour une session full running ! Et ne t'en fais pas pour ton allure, ça sera chacun à son rythme, marche et pauses possible !

🏃‍♀️ RUN SESSION 🏃

Cette année, nous vous proposons aussi des sessions 100 % running pour se motiver ensemble.
L’objectif : vous aider à progresser, augmenter vos distances ou vos allures, mais surtout prendre du plaisir à courir, même si ce sport peut parfois sembler difficile.

Nous sommes Mattéo et Kaury, kiné du sport et coach sportive.
Nous serons là pour vous accompagner, vous encourager et partager ce moment avec vous, dans une ambiance bienveillante et sans pression du chrono.

✨ Le concept :
• Une sortie running avec un objectif différent selon les semaines (endurance, distance, allure etc.) et parfois du renfo spécifique pour éviter les douleurs et blessures.

📍 Déroulement :
• Rendez-vous 5 minutes avant devant le Jardin de la Fontaine
• Entre 30 et 40 minutes de running dans Nimes
• Chacun à son rythme

🎒 À prévoir :
• Une tenue de sport
• De l’eau 💧

🚗 Accès :
• Rendez-vous devant le Jardin de la Fontaine

💳 Participation :
• 5 € par personne

📩 Réservation :
• Inscription gratuite via le lien
• Après ton inscription, tu recevras un mail pour régler ta participation

🔥 On a hâte de vous retrouver pour courir et partager ce moment ensemble !

REJOINS NOUS SUR INSTAGRAM : @therunandpilatesclub