Name: RESET by Les Souve'Reines
Start: 2026-06-09T17:30:00+02:00
End: 2026-06-09T18:30:00+02:00
Location: 6 Rue Berthelot

RESET by Les Souve'Reines

Association Les Souve'Reines

Charge mentale; Comment déculpabiliser et se prioriser quand on est débordées

6 Rue Berthelot

✨ Bienvenue dans RESET by Les Souve’Reines RESET est un espace pensé pour les femmes d’aujourd’hui.Un rendez-vous pour ralentir, réfléchir, échanger et reprendre sa place dans un quotidien qui nous pousse souvent à nous oublier. À travers ces ateliers, nous souhaitons ouvrir des conversations essentielles autour de la santé mentale, des relations, de la confiance en soi, des transitions de vie, des injonctions sociales et du bien-être émotionnel. L’objectif : déconstruire certaines croyances, mieux comprendre ce que nous vivons, retrouver des ressources concrètes et créer ensemble un espace bienveillant, sans jugement et profondément humain. Pour cette première édition, nous aborderons un sujet qui touche énormément de femmes : la charge mentale. ✨ RESET #01Charge mentale : comment déculpabiliser et se prioriser quand on est débordées Entre responsabilités, pression quotidienne, travail, vie personnelle, attentes des autres et culpabilité permanente, beaucoup de femmes avancent en pilote automatique sans même s’autoriser à souffler. Cet atelier sera animé par Mme Alicia Rodrigues, psychologue, qui accompagne notamment les problématiques liées :* au stress et à l’épuisement professionnel* aux périodes de transition de vie* aux difficultés liées aux exigences du quotidien* au besoin de retrouver du sens et de l’équilibre Au programme :✨ Comprendre les mécanismes de la charge mentale✨ Identifier les signes d’épuisement émotionnel✨ Apprendre à poser ses limites sans culpabiliser✨ Se reconnecter à ses besoins✨ Échanger dans un cadre bienveillant et sécurisant 📍 Lieu : L’ÉPOPÉE, 6 rue Berthelot 13014 (parking gratuit à proximité) Un moment pour déposer ce qui pèse, prendre du recul et repartir avec des pistes concrètes pour se recentrer sur soi 🤍 Places limitées afin de préserver un cadre intime et propice aux échanges.

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