Pilates pour tous.tes

Piaera Lauritz

An inclusive, affordable mat Pilates class for all levels / Un cours de Pilates sur tapis, inclusif et abordable pour tous niveaux.

Chaps La Salle À Paris, Centre Pilates Yoga Gyrotonic© Barre Au Sol

Pilates pour tous.tes*Whether a complete beginner or a regular Pilates student, you’re welcome here! During this hour-long mat Pilates class, we will work the whole body, with an emphasis on centring ourselves both physically and mentally. With my playful, calm teaching approach I will facilitate you to safely challenge your strength, coordination, control, and balance. This class will be taught in a mix of English and French (please indicate if you have a preference when you buy the ticket). Where: CHAPS La salle à Paris (3, rue de la Pierre Levée 75011, Paris)When: Sunday 12h30What to bring: Something comfortable to move in and a drink bottle. The studio has mats available. *Almost! Unfortunately this class is not suitable for pregnant people or people with a herniated disc (“slipped disc”). Pilates can still be very valuable in both these situations - feel free to contact me if you’d like more information on how and where you can practice Pilates. ---------- Pilates pour tous.tes*Que vous soyez un débutant complet ou un habitué du Pilates, vous êtes le bienvenu ici ! Pendant ce cours de Pilates d'une heure, nous travaillerons l'ensemble du corps, en mettant l'accent sur le centrage physique et mental. Avec mon approche ludique et calme de l'enseignement, je vous aiderai à mettre au défi votre force, votre coordination, votre contrôle et votre équilibre en toute sécurité. Ce cours sera enseigné en anglais et en français (veuillez indiquer votre préférence au moment de l'achat du billet). Où ? CHAPS La salle à Paris (3, rue de la Pierre Levée 75011, Paris)Quand ? Dimanche 12h30Ce qu'il faut apporter ? Des vêtements confortables et une bouteille d’eau. Il y a des tapis aux studio. *Presque ! Malheureusement, ce cours ne convient pas aux personnes enceintes ni aux personnes souffrant d'une hernie discale. Le Pilates peut être très utile dans ces deux situations - n'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez obtenir plus d'informations pour savoir comment pratiquer du Pilates.

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