Pause mentale | Yoga express anti-stress

WeForge propose des solutions d’accompagnement aux porteurs de projet et aux jeunes entreprises, et met en œuvre les conditions de travail propres à leur réussite. Très impliqué dans les dynamiques économiques du territoire, les camps de base travaille en synergie avec les filières locales à Angers, La Roche-sur-Yon, Cholet et Le Mans.

WeForge

Format 30 minutes pour faire redescendre la pression sans quitter son lieu de travail.

WEFORGE Angers

Atelier de 30 minutes : « Pause mentale – Yoga express anti-stress »Tapis de yoga fournis Bénéfices :<ul><li>pour faire redescendre la pression sans quitter son lieu de travail</li><li>clarté mentale</li><li>récupération nerveuse</li><li>gestion du stress et de la pression</li><li>Stimuler l'énergie</li></ul> Contenu de la séance :<ul><li>Séance courte de respiration guidée pour améliorer la concentration, réduire la pression et installer un calme durable.</li><li>Aucun prérequis.</li><li>Apaiser le mental et retrouver de l’énergie sans quitter le lieu de travail.</li><li>Yoga des yeux (détendre les yeux quand on est beaucoup sur les écrans)</li><li>Repartir avec des techniques de respiration à utiliser à tout moment de la journée</li></ul> Tarif : 10 euros (paiement sur place)

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