La pause Ambitieuse - Entreprendre sans s'épuiser

En une journée, vous allez:

• Prendre du recul sur votre façon d'entreprendre
• Identifier ce qui vous épuise réellement
• Découvrir des outils pour mieux gérer stress et charge mentale
• Participer à des échanges avec d'autres entrepreneurs
• Expérimenter la sophrologie
• Travailler sur votre propre équilibre
• Repartir avec pistes concrètes pour votre quotidien
• Créer de nouvelles connexions professionnelles

Le programme:

10h: Accueil des participants

10h30 - 11h30: Atelier n°1: La sphrologie, un outil précieux pour les entrepreneurs

Intervenante: Lucette LESUEUR - Sophrologue, certifiée RNCP

Apprendre à se concentrer, se recentrer avec des exercices simples pour prendre conscience de son état intérieur.

Gérer le stress: connaître les moyens disponibles pour maintenir un équilibre physique et mental.

Renforcer la confiance en soi et la motivation avec des outils pour développer son potentiel.

Une méthode de thérapie brève (outils de préventions, pratiques)

11h45 - 13h45 : Un brunch tropical pour ralentir... et réseauter

Chef gastronome : Jérôme BERTIN

Un moment pour déjeuner, faire connaissance, échanger sur ses projets et créer des connexions dans un cadre différent des traditionnels évènements professionnels.

14h - 15h : Atelier n°2 : Quelle part de notre histoire personnelle, familiale et culturelle influence notre rapport à la réussite et à l'épuisement?

Intervenant: Pierre PASTEL - Pastel Conseil

Plus de 30 ans d'expérience dans l'accompagnement personnel, professionnel, individuel et collectif.

Addictologue, psychothérapeute, sociologue et Coach en entreprise.

Il aborde le surinvestissement au travail, la recherche constamment de performance, les difficultés à poser nos limites ou encore associer réussite et sacrifice sous l'angle ethnoculturel.

15h30 - 16h30 : Atelier n°3: Retours d'expérience sur l'entrepreunariat conforté aux enseignements abordés dans la journée.

Tour de table des participants.

16h30 - 17h30 : Poursuite des échanges autour d'un verre de clôture

Accès à l'évènement se fait uniquement sur inscription sur Evenbrite. Dress code: Chic en noir et vert