YOGA DYNAMIQUE

Le studio OLA YOGA situé à la Tranche-sur-Mer, Vendée, vous accueille toutes les semaines pour des cours de de yoga dynamique et yin yoga.

Les cours sont accessibles à tous ! C'est la pratique qui s'adapte à vous et pas vous qui vous adaptez à la pratique ! Vous aurez différentes options en fonction de votre niveau et je serais là pour vous accompagner et vous conseiller pour que vous trouviez votre rythme.

YOGA DYNAMIQUE (Hatha/Vinyasa) : Une pratique rapide et en mouvement jonglant entre mobilité, équilibre, renforcement, étirement, respiration et relaxation.

YIN YOGA : Une pratique lente qui permet d'utiliser le corps et les respirations pour relâcher les tissus profonds, gagner en confort et en amplitude de mouvement.