Echange guidé : comprendre et déconstruire ses peurs pour avancer

AIGOCAFÉ

Explorer comment la peur nous fige, comprendre ses mécanismes et amorcer ensemble un retour au mouvement.

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Et si la peur qui nous freine n’était pas un manque de volonté… mais un mécanisme profondément ancré pour nous « protéger » ? Nous portons tous des peurs conscientes ou invisibles : peur d’échouer, de perdre le contrôle, du regard des autres, de ne pas être à la hauteur, de changer, d’agir. Avec le temps, ces peurs peuvent façonner nos habitudes, nos choix de vie, nos relations et parfois même nous maintenir dans une forme d’immobilisme devenu “confortable”. Lors de cet échange guidé, nous prendrons le temps de comprendre comment fonctionne réellement la peur : ce qui se joue dans le cerveau, dans le corps, dans la mémoire émotionnelle et dans nos mécanismes d’évitement. À travers des exemples concrets, des réflexions collectives et des exercices accessibles, nous explorerons aussi comment déconstruire progressivement ces blocages et remettre du mouvement là où tout semblait figé. Un moment d’échange bienveillant et introspectif pour mieux comprendre ce qui nous retient… et commencer à reprendre notre place dans l’action. Votre billet inclut l'entrée à l'évènement et une boisson.

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