De l’armure au Coeur

audrey

Une journée pour déposer l’armure, lâcher le contrôle, revenir au corps et rouvrir le cœur. Atelier mixte à Nanterre dans un lieu atypique.

290 Rue de la Garenne

DE L’ARMURE AU CŒUR<h2>Lâcher le contrôle, revenir au corps, rouvrir le cœur</h2>Nous avons appris à tenir.Tenir nos émotions. Tenir notre image. Tenir nos responsabilités. Tenir nos relations.Mais à force de tout contrôler, une partie de nous s’éteint. Quelque chose se coupe : du corps, des autres, du vivant.Cette journée est une invitation à déposer l’armure. Pas pour perdre le contrôle. Mais pour apprendre à lâcher sans se perdre. <h2>Une journée expérientielle, pas un cours</h2>Le lâcher-prise ne s’apprend pas uniquement avec la tête. Il se vit.Pendant cette journée, tu ne viens pas prendre des notes. Tu viens traverser une expérience.Une expérience pour revenir au corps, sentir ce qui est là, relâcher ce qui protège trop, et retrouver une connexion plus vivante à toi-même.Le programme complet ne sera pas dévoilé à l’avance. Pourquoi ? Parce que le mental qui sait se prépare. Et se préparer, parfois, c’est encore contrôler.Ce que je peux te dire :→ Nous travaillerons avec le corps, le souffle, les sens et la présence → Tout sera progressif, consenti et sécurisé → Tu resteras libre de participer à ton rythme → Tu ne viens pas “réussir” un atelier, tu viens vivre une expérience → Tu repars avec quelque chose que ton corps aura traversé, pas seulement compris <h2>Pour qui ?</h2>Cet atelier est pour toi si :✦ Tu sens que tu contrôles trop : tes émotions, ton image, tes relations, ton quotidien ✦ Tu as parfois du mal à ralentir, à recevoir ou à te laisser porter ✦ Tu te coupes de ce que tu ressens vraiment pour continuer à avancer ✦ Tu portes une forme d’armure, même si elle t’a longtemps protégé·e ✦ Tu cherches une expérience vivante, pas un atelier théorique de plus ✦ Tu es prêt·e à être surpris·e par toi-mêmeCet atelier est ouvert aux femmes et aux hommes. Aucun prérequis n’est nécessaire. <h2>Ce que tu vas explorer</h2>Pendant cette journée, tu seras invité·e à :• Déposer les tensions liées au contrôle • Revenir dans ton corps par le mouvement, la respiration et la présence • Observer tes mécanismes de protection sans te juger • Retrouver plus de sécurité intérieure • Rouvrir un espace de lien à toi, aux autres et au vivant • Expérimenter une autre manière d’être : plus libre, plus vraie, plus présente <h2>📍 Informations pratiques</h2>📅 Date : Samedi 13 juin 2026 🕘 Horaires : 9h00 – 18h00📍 Lieu : Dans une yourte 290 rue de la Garenne 92000 NanterreNombre de places : 16 maximum (pour garder une belle intimité)T Le groupe est volontairement limité pour préserver un cadre intime, sécurisé et de qualité.Tenue : vêtements confortables dans lesquels tu peux bouger librement.Repas : prévoir ton repas du midi ou sinon possible de manger à l'extérieur <h2>💛 Tarifs</h2>Tarif de lancement : 120 € au lieu de 160 €Et pour cette première édition, j’ouvre aussi 3 places invitées à 60€ pour des personnes qui ressentent vraiment l’appel, mais pour qui le budget est un frein actuellement.La place est confirmée à réception du règlement. <h2>Qui suis-je ?</h2>Je m’appelle Audrey.Je suis coach professionnelle certifiée RNCP et j’accompagne depuis plusieurs années des femmes et des hommes qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes, au-delà des masques, des rôles et des armures.Mon approche relie le coaching, le corps, la présence et les rituels initiatiques.Parce que j’ai compris, à travers mon propre chemin et mes accompagnements, que les vrais changements ne passent pas uniquement par la tête.Ils passent aussi par le corps. Par ce qui se ressent. Par ce qui se traverse. Par ce qui s’intègre profondément.Cet atelier est le premier d’une nouvelle série d’espaces expérientiels que je crée pour celles et ceux qui sentent qu’il est temps de revenir à eux autrement.Une question ?Tu peux me contacter directement ici ou sur 📸 Instagram :@audrey.b.tranformationJe réponds personnellement à chaque message. <h2>✨ Important</h2>Cet atelier n’est pas une thérapie, ni un espace de performance. C’est un cadre expérientiel, respectueux, progressif et sécurisé.Tu n’as rien à prouver. Tu viens comme tu es. Avec ton armure, ton cœur, ton rythme.Et peut-être l’envie de laisser quelque chose s’ouvrir.

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