Comment poser mes limites en préservant mes relations

Je m’appelleLuisa Fenuet j’accompagne les leaders et équipes engagées (entreprises à impact, entreprises à mission, innovation sociale, associatif) à retrouver de lalucidité, uneposture solideet une capacité àdécider sans s’épuiser.J’anime des ateliers et sessions de coaching collectif qui mêlentpratique somatique(respiration, régulation, recentrage) etcoaching pragmatique: On part d’une situation réelle, on clarifie, on recadre, et on repart avec une décision et un plan d’action simple.Chaque événement suit une trame claire, celle de ma méthode du CARE :Clarté → Alignement → Recadrage → EngagementMon objectif avec chacune de ces rencontres, c’est de vous aider à sortir du mode réactif, respirer, et avancer concrètement sur les 15 prochains jours.

Luisa

Toutes les semaines : 1h pour respirer, clarifier une situation, prendre une décision et repartir avec un plan simple pour les 15 prochains

5 Rue de l'Embarcadère

Pour qui ? Leaders, managers, fondateur·rices et responsables d’équipes engagées (entreprise à impact, entreprise à mission, innovation sociale, associatif) qui veulent retrouver de la lucidité et une posture solide quand ça secoue.Ce que vous allez vivre (60 min)<ul><li>Accueil et check-in (5 min)</li><li>Pratique guidée (12–15 min) : Respiration / régulation / recentrage (accessible à tous)</li><li>Coaching collectif (30–35 min) : On travaille une situation réelle amenée par les participant·es</li><li>Clôture (5 min) : Vous repartez avec un engagement simple</li></ul>La promesse Vous repartez avec :<ul><li>1 situation clarifiée</li><li>1 décision (ou un recadrage pertinent)</li><li>1 micro-plan d’action concret pour les 15 prochains jours</li></ul>La méthode (CARE) Chaque session suit une trame simple : Clarté → Alignement → Recadrage → Engagement.On utilise ce temps précieux pour les bonnes choses : On respire, on clarifie, on décide, on agit.Question centrale de cette session Comment décider quand j'ai plusieurs optionsBon à savoir<ul><li>Vous pouvez venir même si vous ne parlez pas : L’écoute fait partie du travail.</li><li>Confidentialité et bienveillance.</li><li>Places limitées pour garder un espace de qualité.</li></ul>

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