Yoga du Rire

Rire sans raison, ça fait du bien ! Venez vivre une séance de yoga du rire et repartez léger et plein d’énergie.

Peut-on vraiment rire sans raison… et en ressentir les bienfaits?

Le yoga du rire est une pratique accessible à tous qui combine des exercices de respiration, des mouvements doux et du rire intentionnel. Pas besoin d’humour ni de savoir « bien rire » : le rire démarre comme un exercice et devient rapidement naturel et contagieux.

Lors de cette séance d’une heure, vous serez guidé à travers différents exercices ludiques et dynamiques qui permettent de relâcher le corps, de stimuler l’énergie et de partager un moment de joie collective. La séance est ouverte aux adultes et ne nécessite aucun prérequis.

Le yoga du rire est aujourd’hui utilisé dans de nombreux contextes (bien-être, santé, accompagnement social) pour ses effets positifs sur le stress, l’énergie et l’humeur.

Cette séance est ouverte à tous les adultes, que vous soyez curieux de découvrir la pratique ou simplement à la recherche d’un moment de détente et de lâcher-prise.

À prévoir

• une tenue confortable
• une bouteille d’eau
• un tapis de sol
• et surtout… votre bonne humeur !

Au plaisir de partager ce moment de rire avec vous!