Les changements de saison impactent notre énergie.

À l'automne, les jours raccourcissent et le froid s’installe. On peut avoir des difficultés à trouver le sommeil et se sentir fatigué pendant la journée. On a moins envie de bouger, on se sent empreint à la morosité et au travail la réactivité diminue.

Découvrez lors d’un atelier d’une heure et demie des conseils, des astuces et des pratiques de relaxation pour prévenir de la fatigue automnale.

Au plaisir de vous aider à dormir ;)

Cet atelier se déroule en visioconférence via la plateforme Twitch. Pensez à vous inscrire préalablement. Vous pouvez vous connecter 5 minutes avant le démarrage de la séances.

L'évènement sera animé par Virginie Houard, somnotherapeute au cabinet du sommeil Paris et Saint-Maur-des-Fossés

Plus d'information sur https://www.cabinetdusommeil.fr/

Vos donations sont les bienvenues ;)

https://cagnotte.me/87559-cabinetdusommeil/fr

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