Warrior Race (Obstacle/Orientation Race) - 8km

Optimal Form, c'est le leader du sport en plein à Marseille !Découvrez 7 jours sur 7, 15 créneaux par semaine, 4 concepts différents et complémentaires (Urban Training/Strong Body Training/Les Spartan Games/La Running Academy), et deux coaches experts.Faites-nous confiance comme les 500 abonnés qui nous accompagnent depuis bientôt 3 ans  !www.optimal-form.frPAS BESOIN DE MACHINES...DEVIENS-EN UNE !

Optimal Form

<P><IMG SRC="https://nsa39.casimages.com/img/2018/08/19/180819091415418454.jpg"></P>
<P>Le 9 septembre, venez participer à une session sportive unique qui vous plongera dans la peau d'un Marine : parcours d'obstacles, orientation à l'aide d'une map, bootcamp, ambiances sonores et mises en scène pour vous y croire un maximum !<BR></P>
<P>Encadrée par <STRONG>deux coaches experts</STRONG>, Régis (Master en sciences du Sport) et Loris (Vice-champion de France de gymnastique en équipes, demi-finaliste de l'émission Ninja Warrior), découvrez un concept unique en son genre :<BR></P>
<P><SPAN CLASS="_5mfr _47e3"><SPAN CLASS="_7oe">▶</SPAN></SPAN>ORIENTATION : lisez la carte, repérez les objectifs et atteignez-les le plus rapidement possible.</P>
<P><SPAN CLASS="_5mfr _47e3"><SPAN CLASS="_7oe">▶</SPAN></SPAN>OBSTACLES : 30 passages d'obstacles variés sur 8 km de distance<BR></P>
<P><SPAN CLASS="_5mfr _47e3"><SPAN CLASS="_7oe">▶</SPAN></SPAN>BOOTCAMP : expérimentez et vivez de l'intérieur l'entraînement des militaires !</P>
<P>Cette course est faite pour vous si :</P>
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<P>vous souhaitez un <STRONG>entraînement spécifique pour vos Spartan Race, Mud Day et autres OCR</STRONG> (Obstacle Course Racing) grâce aux conseils et techniques de deux experts</P>
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<P>vous désirez mettre à <STRONG>rude épreuve votre mental et développez vos capacités physiques</STRONG></P>
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<P>vous recherchez une<STRONG> activité sportive ouverte à tous les niveaux</STRONG></P>
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<P>vous êtes attiré par le <STRONG>plein air et les espaces sauvages</STRONG></P>
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<P>vous aimez les <STRONG>sorties sportives originales et conviviales</STRONG></P>
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<P>Pour cette édition,vous serez répartis en escouade de 3 personnes. Certains obstacles ne peuvent être franchis seuls, alors il est temps de vous trouver des frères d'armes pour vous accompagner dans cette aventure !<BR></P>
<P>LISTE DES OBSTACLES :<BR></P>
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<H3><STRONG>Heavy Pulley Pull Down<BR></STRONG></H3>
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<H3><STRONG>Waterfall Rope Descent<BR></STRONG></H3>
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<H3><STRONG>Military Rope Bridge<BR></STRONG></H3>
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<H3><STRONG>Military Carry <BR></STRONG></H3>
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<H3><STRONG>Wall Climb<BR></STRONG></H3>
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<H3><STRONG><STRONG>Military Crawling</STRONG></STRONG></H3>
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<H3><STRONG>Water Tunnel<BR></STRONG></H3>
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<H3><STRONG>River Crossing<BR></STRONG></H3>
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<LI>
<H3><STRONG>and more...</STRONG></H3>
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<P>PROGRAMME :</P>
<P>Au total, 3 heures de sport durant lesquelles vous serez accompagnés par vos deux coaches : </P>
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<H3>Echauffement/Conseils/Sécurité (30')<BR></H3>
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<H3>Obstacle/Orientation Race (1h30) - avec classement et récompenses<BR></H3>
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<H3>Bootcamp (1h)<BR></H3>
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<H3>Pot de fin</H3>
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<P>PREVOIR :<BR></P>
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<H3>Des chaussures de sport</H3>
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<H3>Des vêtements que vous pouvez salir/mouillé</H3>
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<H3>Un bas long (pantalon, legging...)<BR></H3>
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<H3>Un rechange et une serviette<BR></H3>
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<H3>De l'eau</H3>
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<H3>Tout ce qui vous fera entrer dans la peau d'un soldat (maquillage militaire, déguisement, accessoires...)</H3>
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<P>TARIFS :</P>
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<H3>22,50 euros pour les 20 premiers inscrits</H3>
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<H3>26,50 euros pour les suivants</H3>
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</OL>
<P><BR></P>
<P>SOLDIERS, #BEPREPARED !</P>

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