Préparez-vous pour votre Summer We can 2019 !

Mais qu’est-ce que c’est au juste ?

Le We Can, c’est le pari fou d’une mère et sa fille de rassembler toutes leurs passions en un séjour. L’une, Kelly Bessis, est coach de boxe, l’autre Kitty Rockswing, prof de danse. Elles ont décidé le temps d’un week-end de vous créer une bulle de bien-être et d’énergie positive.

Au programme, cours de boxe, self-defense, ateliers danse, et Pilates Fusion ainsi que des séances de fitness et de relaxation. Des pratiques complémentaires qui vous apporteront coordination, souplesse et force. Pour un dépaysement complet nous vous emmenons dans la jolie ville portuaire d’Honfleur profiter de l’air marin. Le séjour vous réserve également des repas veggie bio tout en étant gourmands, ainsi que que des soirées à thèmes.

Un week-end sous le signe du bien-être, de la détente et du rire. D’autres surprises et goodies sont au rendez-vous !

Logement,Food et activités : 325€ à 400€/ personne.

Places limitées. seulement 20 :)

ACTIVITÉS

- Boxe et Self-defense: La coach Kelly Bessis et son équipe vous réservent des séances idéales pour se défouler. Adaptés à tous les niveaux, ils seront là pour vous accompagner, que ce soit pour apprendre les bases ou perfectionner votre crochet.

- Pilates : Le Pilates Fusion regroupe le meilleur du Pilates, du Yoga et de la Barre au sol. Le tout sur une playlist rythmée vous permettant un travail de renforcement musculaire en profondeur.

- Danse : Que ce soit du Street Jazz Talons, du Latin Jazz, du Charleston ou encore du Lady Swing, nos profs de danse sauront vous faire bouger au rythme de la musique. Kitty Rockswing, grande danseuse, vous offre un moment privilégié pour une meilleure affirmation de soi dans une ambiance ludique.

Les débutants sont évidemment les bienvenus, aucun niveau n'est pré-requis, que ce soit pour la danse, le pilate ou la boxe. Notre équipe de professionnels passionnés vous accompagneront tout le long de votre pratique.

PROGRAMME

Vendedi 14 :

17h / 19h : Accueil des participants

19h30 / 20h30: Cours Do-In Pilates , pratique basé sur des étirements, des exercices de respiration, d'assouplissement et d'auto-massage pour plonger votre corps et votre esprit dans l'ambiance détente du week-end.

20h45 / 21h45: Diner bio et Végétarien

Samedi 15 :

Une fois inscrit, le planning des cours vous sera communiqué. Vous pourrez alors créer votre propre journée en alternant pratique intensive, douce ou ludique en fonction de vos envies !

Des temps de pauses et de temps libres sont aussi prévus pour vous permettre de visiter la ville.

20h45 / 21h45: Diner bio et Végétarien

22h : Soirée Pep Talk / beauté vers une vie ethique :)

23h: Concert acoustique..

Dimanche 16 :

Cours le matin

12h00 – 14h : Brunch

Cours de sport de 14H30 à 16H30

16h30 - 17h30 : Gouter pot de départ

LOGEMENTS

Vous résiderez dans ce magnifique Manoir pour profiter de l’air marin.

Infos Manoir:

TRANSPORT

2h à 3h si trafic de Paris en voiture.

Covoiturage possible :)

RESTAURATION

Le séjour prend en compte 3 repas /jours 100% Bio ,Véggetarien et surtout très gourmand !!

Mais vous êtes libres de dejeuner ou diner en ville à votre convenance !

CONDITIONS D'ARRIVÉE :

Notre équipe de coach sera là pour accueillir à partir de 17h à l'hôtel.

Une fois sur place, notre super chauffeur SAM sera là pour vous accompagner durant vos éventuels déplacements.

Pour toute question ou réservation : 07 78 19 35 97