Le studio FUNCTIONAL est un espace dédié à l’entraînement fonctionnel et aux entraînements HIIT (Haute Intensité en Interval Training).

Vous aimerez l’entraînement fonctionnel, un entraînement à la fois ludique et efficace : sauter sur une caisse, frapper dans un sac ou lancer un ballon vous amusera autant que cela vous aidera à réaliser vos tâches du quotidien. Expérimentez le sous toutes ses formes avec HBX et TRX.

Vous aimerez le HIIT, un entraînement reconnu pour améliorer rapidement la condition physique et brûler un maximum de calories. Testez LES MILLS GRIT, des programmes qui s’appuient sur la science pour vous délivrer l’exacte dose de HIIT et vous apporter les meilleurs résultats.

HBX MOVE

Utilisez les sangles TRX, véritable révolution dans la façon de vous entraîner. Pompes, Tractions, Fentes, Abdos, revisitez les grands classiques et découvrez des exercices inédits. Idéal pour corriger les déséquilibres, travailler les abdominaux, développer la force et la mobilité.

HBX FUSION

Trouvez à la fois du sport et du fun : utiliser les sangles TRX, tirer sur un élastique, jeter un ballon lesté, déplacer des poids, sauter sur une caisse ou encore courir dans une échelle de vitesse. Idéal pour devenir plus fort, plus endurant et plus agile.

HBX BOXING

Entraînez-vous comme un champion : coups de poings et coups de pieds dans un sac de frappe, esquives, pompes, abdos, course, sauts. Idéal pour s’échapper du quotidien, se défouler, dépenser un maximum de calories, devenir plus puissant et plus rapide.

TRX FOR YOGA

Vivez une authentique expérience de Yoga avec les sangles TRX. Elles vous aident à réaliser de véritables postures de Yoga, à améliorer votre équilibre et à devenir plus souple et plus fort. Et pour les pratiquants de Yoga, c’est l’opportunité d’explorer de nouvelles manières de bouger.

LES MILLS GRIT STRENGTH

Expérimentez un entraînement HIIT avec une barre de musculation et des poids. Squats, Tirages, Épaulés-Jetés, Pompes, … les exercices s'enchaînent. Vous récupérez, vous recommencez, chaque répétition vous rend plus fort et vous fait brûler plus de calories.

LES MILLS GRIT CARDIO

Challengez-vous avec un entraînement HIIT sans aucun équipement. Pompes, Burpees, Sauts, Course, Planche, ... les exercices sont variés, ils améliorent rapidement votre condition physique et vous font vous dépenser plus que n’importe quel autre entraînement.