Cet événement est terminé.

Panneau des Actions

nov. 20

Stop à la dépendance numérique !

Où et quand

Date et heure

mer. 20 novembre 2019, 18:30 – 19:30 heure : France

Lieu

Maison pour Tous de Gruchet le Valasse 5 Rue du Docteur Gernez 76210 Gruchet-le-Valasse France

Carte et itinéraires

Comment s'y rendre

Description

Venez faire votre detox numérique ! Découvrez des techniques de sophrologie pour vous octroyer facilement des moments de déconnexion et de récupération efficace.

Vous apprendrez à :
- Mesurer votre niveau de dépendance.
- Comprendre les mécanismes et les effets sur la santé.
- Appréhender la déconnexion avec sérénité.
- Favoriser sa qualité de sommeil.

Par Noria BERKOUK – Sophrologue