Stop à la dépendance numérique !

Parent ou adolescent ? Venez faire votre detox numérique ! 
Découvrez des techniques de sophrologie pour vous octroyer facilement des moments de déconnexion et de récupération efficace.
Vous apprendrez à : - Mesurer votre niveau de dépendance. - Comprendre les mécanismes et les effets sur la santé. - Appréhender la déconnexion avec sérénité. - Favoriser sa qualité de sommeil.
Par Noria BERKOUK – Sophrologue

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