On démarre ensemble 2016 du bon pied, super légères et énergisées ? Parce qu'on sait que vous avez bien profité des fêtes, une bonne détox s'impose ! ;)

Alors, suivez-nous à notre session spéciale Run&Yoga Détox ! Plus fun qu'une diète, notre session va réveiller votre métabolisme et activer les principaux systèmes d'élimination de votre organisme. Notre divine prof de yoga Sandra Insoha vous enseignera les bons asanas qui ont la capacité de nettoyer le système digestif. Régénérées et stimulées, nous partirons ensuite pour un tour de running sur les quais de Seine.

Cette session aura lieu le 9 janvier de 9h15 à 11h15, dans la sublime salle du Tigre Yoga Club Chaillot.

Pour cette session spéciale, le programme sera le suivant :

-9h15 : accueil des participantes au Tigre Yoga Club Chaillot – 19 Rue de Chaillot, Paris 16ème

-9h20 à 10h20 : yoga spécial détox. Notre top professeur de yoga, Sandra Insoha continue à vous accompagner à travers des exercices de yoga dynamiques, inspirés du vinyasa, pour vous aider à éliminer vos toxines. Et les respirations profondes qui accompagneront les postures vous aideront à oxygéner et régénérer vos organes.

-10h30 à 11h15 : running avec la team RunChic sur les quais de Seine

Vous aurez accès aux vestiaires du Tigre Yoga Club avant et après les cours.

Les tapis de yoga sont fournis.

La session « Run&Yoga by RunChic » s’élève à 22€.

Les places sont limitées à 20 personnes pour permettre une pratique agréable pour toutes.

A propos de Sandra Insoha : Sandra est professeur de yoga certifiée Yoga Alliance (500hrs Advanced Ashtanga Vinyasa yoga teacher). Initiée très jeune au yoga et formée en Inde, elle a parcouru Hawaii, Bali et la Thaïlande pour parfaire sa pratique. Elle enseigne dans plusieurs salles à Paris, organise des retraites yoga dans le monde entier et accompagne des sportifs de hauts niveaux dans leur préparation mentale. Ses cours apaisent et harmonisent le corps et l’esprit.

A propos du Tigre Yoga Club : Le Tigre Yoga Club est un écrin de raffinement et de professionnalisme où trouver bien-être, équilibre et énergie, alignement du corps et de l’âme. Le Tigre est LE lieu privilégié pour découvrir ou approfondir Yoga et Pilates, explorer Méditation, Sophrologie, Tai chi ou Qi Gong, profiter d’un massage, d’un hammam ou d’une pause gourmande et healthy avec le salon juice bar.