Revenir à mon essentiel - Techniques d'une hyper-active

Sophrologue hyper-active, ancienne chef de projets dans les satellites (mon rêve de petite fille était de percer les secrets de l'univers), j'accompagne aujourd'hui les personnes à plus de légèreté, tout en transmettant un cadre méthodologique pour se recentrer sur soi et ce qui nous est essentiel.

Cet atelier est un groupe de partage, où le cadre est d'oser libérer la parole, sans jugement, sans interprétation, dans un cadre de convivialité, de bienveillance et de confidentialité.

Au cœur de l'atelier :

- Identifier ce qui m'est essentiel

- Détricoter mes émotions

- Dérouler une méthode de résolution de gestion de projet (en route vers les étoiles !)

- Faire des choix / mes engagements

Ancienne chef de projets IT, j'ai décidé de repenser mon métier pour accompagner les personnes dans l'équilibre même de leur projet et favoriser une meilleure qualité de vie au travail.

Parce qu'un projet professionnel est toujours imbriqué à un projet personnel, la gestion des émotions et de son équilibre pro/perso est au cœur du quotidien.

Comment faire pour trouver et conserver son équilibre, pour impulser une bonne dynamique, une belle énergie, tout en faisant des choix ?