Réveil Tonique

Réveil Tonique

Commence ta journée du bon pied avec Réveil Tonique ! Réveil articulaire, mobilité, un peu de cardio et de gainage. Une heure pour lancer sa journée du bon pied.

​Commencer la journée en ayant déjà bougé, sans avoir à se lever à l'aube ni à courir sous la douche ensuite : c'est tout l'objet de ce cours.

Sans matériel, sans prérequis et sans impact au sol, le cours s'adresse autant à quelqu'un qui n'a pas pratiqué depuis longtemps qu'à un sportif qui cherche à préparer son corps. On repart en forme, pas en nage — de quoi enchaîner directement sur sa matinée.

Deux rendez-vous par semaine, mardi et jeudi, pour installer une vraie régularité.