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Respiration et performance
Par Kévin Jézéquel
Aperçu
Viens découvrir comment ta respiration peut booster ta performance au quotidien et dans ton activité physique et sportive
Respiration et performance
Transformez votre respiration en véritable atout sportif.
Lors de cet atelier de 3 heures, animé par Kévin Jézéquel, kinésithérapeute et instructeur certifié Oxygen Advantage®, vous apprendrez à optimiser votre capacité respiratoire pour améliorer vos performances, votre endurance et votre récupération.
Au programme :
- Respiration fonctionnelle et méthode LSD (Light, Slow & Deep)
- Techniques pratiques pour réduire l’essoufflement
- Exercices inspirés de l’altitude training pour booster tolérance au CO₂ et efficacité à l’effort
Cet atelier s’adresse aux sportifs d’endurance, athlètes de force et sportifs occasionnels souhaitant développer une respiration plus économique, plus puissante et mieux adaptée à l’effort.
Catégorie : Health, Personal health
Bon à savoir
Principales infos
- 3 heures
- 12 ans et +
- En personne
- Stationnement gratuit
- Ouverture des portes à 08:40
Politique de remboursements
Remboursements jusqu'à 7 jours avant l'événement
Lieu
Pôle Santé du Cerisier FLEURBAIX
28 bis Rue de la Malassise
62840 Fleurbaix France
Comment souhaitez-vous vous y rendre ?
Organisé par
Kévin Jézéquel
Abonnés
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