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Osez la digital detox pour éviter la surchauffe !

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Osez la digital detox pour éviter la surchauffe !

À propos de cet évènement

Depuis l'arrivée du numérique, nos connexions ne cessent d'augmenter grâce à la multiplication des objets et de leurs usages devenus indispensables dans notre quotidien. Avant d'arriver à la saturation numérique, prenons le temps de nous informer sur les risques de cette pratique et commençons à mettre en place les bonnes pratiques.

Le jeudi 23 septembre 2021 | 11h30 -12h30

L’atelier se déroule en 3 phases :

1/ Réalisation d’un bilan avec les participants pour leur faire prendre conscience de leur dépendance au digital

  • Quizz (jusqu’à quel point ils sont addicts ou utilisateurs)
  • Recenser les objets utilisés et point sur leur utilisation

2/ Détox

• Préparer la détox et voir leur activité – pourquoi ? À quoi ça me sert ? Comment je peux préparer une réduction de mon utilisation ?

3/ Proposition d’exercices de lâcher prise (relaxation ou respiration) en cas de stress déclenché par « la détox »

La « digital detox » permet aussi de retrouver une capacité de concentration, de créativité, d’innovation. Cet atelier est un mix entre quizz, réflexion sur ses pratiques, conseils pour changer ses habitudes.

Les places étant limitées, nous vous invitons à confirmer dès à présent votre participation.

Durée : 1h (45 min de présentation + 15 min de Q&A)

Webinar organisé par Multiburo avec le partenariat de Just For Good at Work représentée par Emmanuelle FERLA.

Inscription (gratuite) :

Suite à votre inscription, vous recevrez un lien pour vous connecter.

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Virginie HOUARD, Expert Just For Good at Work, Sophrologue spécialisée dans les questions de déconnexion et de lâcher prise.

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Organisateur Multiburo

Organisateur de Osez la digital detox pour éviter la surchauffe !

Des espaces de travail flexibles pour faciliter la vie des entreprises

Multiburo propose des solutions flexibles de bureaux, coworking et espaces de réunion au coeur des grandes villes et des principaux quartiers d’affaires de Paris, Lille, Lyon, Nantes, Aix, Marseille, Toulouse, Bruxelles, Anvers et Genève…

Nos 30 années d’expertise en immobilier d’entreprise nous permettent d’offrir des solutions adaptées à tous types de sociétés, selon leurs besoins et leur croissance, de la start-up à la société multinationale.

Multiburo est devenue un des principaux réseaux européens d’espaces de travail avec 26 adresses en France, en Belgique et en Suisse…. et accueille plus de 6 500 clients.

Multiburo est filiale de la société lyonnaise Vendôme de Gestion et de Participation (VGP) détenue par Paul Billon et ses fils, à laquelle appartient également le groupe Billon Immobilier.

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