Module 1 : Atelier Introduction à la nutrition

Vous vous souciez de votre santé? De celle de vos enfants et de votre entourage? Vous êtes au bon endroit !En effet, une alimentation saine et l’utilisation préventive et curative de certains aliments permettent une qualité de vie et une santé optimale.Comme cité par Hippocrate, père fondateur de la médecine :"Que ton aliment soit ton seul médicament."Je m’appelle Ségolène Chaput. Je suis pharmacienne de formation et j’ai toujours été passionnée par la nutrition. J’estime qu’il ne s’agit pas de quelque chose d’accessoire quant on voit l’impact d’une mauvaise alimentation sur la santé.Je ne vous cache pas que j’ai souvent été frustrée de délivrer des ordonnances à rallonge de médicaments traitant le diabète, l’hypertension, la dépression, les insomnies,… sans prise de conscience réelle de la part du patient. Ces médicaments masquent des symptômes avec leurs effets secondaires associés. Je ne dis pas qu’ils ne sont pas nécessaires (heureusement qu’ils existent) mais dans de nombreux cas, ils auraient pu être évités si l’hygiène de vie du patient avait été meilleure.C’est ainsi qu’est née ma passion pour la nutri et mon envie de conscientiser les gens. J’ai donc suivi une formation de deux ans en nutrithérapie au CERDEN, puis au SIIN, ensuite auprès des laboratoires NUTERGIA.Ma soif d’apprendre ne s’est pas arrêtée là. J’ai lu des dizaines et des dizaines de livres, des articles, des publications sur le sujet.Aujourd’hui, mon souhait est de propager mon savoir à tout un chacun !

La Nutri by Sego

Rythmes de vie effrénés, repas rapides pris sur le pouce, produits alimentaires raffinés et transformés, fast-food, sodas, boissons sucrées, manque d’activité physique,… Tel est le constat désastreux de notre mode de vie actuel. Les conséquences de notre régime alimentaire sont réelles sur notre corps.
Le but de mes conférences est vous sensibiliser et de vous responsabiliser. Ne soyons pas passifs et fatalistes. Au contraire, tout est entre vos mains!
Afin d’instaurer des changements durables, je vous expliquerai de manière simple comment notre corps fonctionne. De cette façon, vous comprendrez pourquoi il vaut mieux manger tel ou tel aliment.
Après la théorie, vient la pratique. Je vous confierai toute une série de conseils, de recettes et d’actions à mettre en place.

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