MÉDITER DANS LES PAYSAGES

Une après-midi pour prendre soin de soi et des autres, entre introduction à la pratique du Sundo et des bienfaits des plantes.

Profitez d'un après-midi pour ralentir le rythme et prendre soin de vous !

Au programme :

• ATELIER "FABRIQUE TA TISANE"

14h 🕐2h

Un temps partagé pour découvrir les plantes en éveillant ses sens, appréhender leurs bienfaits et confectionner sa tisane personnalisée.

AVEC LES PLANTES D’ESSE TERRE

• CONFÉRENCE

14h🕐1h30

Présentation du Kouk Sundo, pratique de méditation par le souffle nous venant de Corée, et plus généralement, discussion autour de la gestion du stress et de la médiation.

Exposition artistique de peintures par Seo Yujeong

AVEC MAÎTRE KIM

• PRATIQUE DU SUN DO

16h 🕐 2h

Une séance découverte complète de Kouk Sundo, alliant étirements, respiration en cohérence cardiaque et méditation, plus d’une pointe de renforcement musculaire. La séance sera guidée par Hyunmoon Kim, maître Coréen de cette discipline, avec l’accompagnement de membres de l’association.

AVEC L'ASSOCIATION TAO DES MONTAGNES

📍​ Cité des paysages

💡 Tout public

⚠️ Inscription nécessaire pour les ateliers et la conférence, en cliquant sur le bouton "réservez votre place" en haut de page

Crédit photo : M. Lehembre / CD54