L'alimentation du sportif

Vous vous souciez de votre santé? De celle de vos enfants et de votre entourage? Vous êtes au bon endroit !En effet, une alimentation saine et l’utilisation préventive et curative de certains aliments permettent une qualité de vie et une santé optimale.Comme cité par Hippocrate, père fondateur de la médecine :"Que ton aliment soit ton seul médicament."Je m’appelle Ségolène Chaput. Je suis pharmacienne de formation et j’ai toujours été passionnée par la nutrition. J’estime qu’il ne s’agit pas de quelque chose d’accessoire quant on voit l’impact d’une mauvaise alimentation sur la santé.Je ne vous cache pas que j’ai souvent été frustrée de délivrer des ordonnances à rallonge de médicaments traitant le diabète, l’hypertension, la dépression, les insomnies,… sans prise de conscience réelle de la part du patient. Ces médicaments masquent des symptômes avec leurs effets secondaires associés. Je ne dis pas qu’ils ne sont pas nécessaires (heureusement qu’ils existent) mais dans de nombreux cas, ils auraient pu être évités si l’hygiène de vie du patient avait été meilleure.C’est ainsi qu’est née ma passion pour la nutri et mon envie de conscientiser les gens. J’ai donc suivi une formation de deux ans en nutrithérapie au CERDEN, puis au SIIN, ensuite auprès des laboratoires NUTERGIA.Ma soif d’apprendre ne s’est pas arrêtée là. J’ai lu des dizaines et des dizaines de livres, des articles, des publications sur le sujet.Aujourd’hui, mon souhait est de propager mon savoir à tout un chacun !

La Nutri by Sego

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<H2 CLASS="_63ew"><SPAN>Alimentation et sport sont intimement liés; il est donc important de suivre un régime adapté.<BR>Les conséquences d’une mauvaise alimentation peuvent être multiples : baisse de performance, manque d’énergie, mauvaise récupération, risque de blessures,…<BR>Au cours de cette conférence, j’aborderai tous les points essentiels pour couvrir les besoins liés aux dépenses d’énergie et apporter tous les nutriments dont l’organisme a besoin pour performer et récupérer.</SPAN></H2>
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