La gestion des émotions et du stress

Management RH

Pendant cet atelier, nous aborderons la gestion des émotions. Comment comprendre et gérer ses émotions ?

<h2>Vous vous êtes peut-être déjà demandé comment les autres ou vous-même fonctionniez 😶‍🌫️ ? </h2>Existerait-il dans votre singularité, dans l&#x27;unicité de chacun une forme de langage commun universel ? Ces questions sont parfois la base d&#x27;une introspection qui surgit en vous, loin du cadre des conversations mondaines. D&#x27;autres fois, il s&#x27;agit d&#x27;un choc. Un ras le bol, une envie de changement ou encore ne plus supporter souffrir. Toutes ces raisons sont autant de points de départ. Le début d&#x27;une aventure où vous vous rencontrerez, vous-même, par vous-même. 📌 Comment gérer ses émotions ? 📌 Quelle place donner à ses ressentis ? 📌 Comment faire de ses émotions des alliés qui nous aident à mieux gérer les situations ? Pendant cet atelier, nous aborderons des situations et des exemples vécus par les participants afin de décrypter la façon dont il est possible de gérer ses émotions.Pratique, l’atelier d&#x27;une heure se déroule ainsi :<ul><li>Explications : Que sont les émotions ? Quelles en sont les fonctions ? </li><li>Comment créer un espace avec les émotions intenses ? </li><li>Comment faire de nos émotions un atout pour notre réussite ?</li><li>Cas pratiques &amp; exercices de respiration</li></ul>Toutes les infos sont disponibles sur : <a href="https://managementrh.fr/" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">managementrh.fr</a>

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