La gestion des émotions et du stress

Management RH

Pendant cet atelier, nous aborderons la gestion des émotions. Comment comprendre et gérer ses émotions ?

<h2>Vous vous êtes peut-être déjà demandé comment les autres ou vous-même fonctionniez 😶‍🌫️ ? </h2>Existerait-il dans votre singularité, dans l'unicité de chacun une forme de langage commun universel ? Ces questions sont parfois la base d'une introspection qui surgit en vous, loin du cadre des conversations mondaines. D'autres fois, il s'agit d'un choc. Un ras le bol, une envie de changement ou encore ne plus supporter souffrir. Toutes ces raisons sont autant de points de départ. Le début d'une aventure où vous vous rencontrerez, vous-même, par vous-même. 📌 Comment gérer ses émotions ? 📌 Quelle place donner à ses ressentis ? 📌 Comment faire de ses émotions des alliés qui nous aident à mieux gérer les situations ? Pendant cet atelier, nous aborderons des situations et des exemples vécus par les participants afin de décrypter la façon dont il est possible de gérer ses émotions.Pratique, l’atelier d'une heure se déroule ainsi :<ul><li>Explications : Que sont les émotions ? Quelles en sont les fonctions ? </li><li>Comment créer un espace avec les émotions intenses ? </li><li>Comment faire de nos émotions un atout pour notre réussite ?</li><li>Cas pratiques &amp; exercices de respiration</li></ul>Toutes les infos sont disponibles sur : <a href="https://managementrh.fr/" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">managementrh.fr</a>

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