INSTANT PAUSE : une heure de pratique de méditation Pleine Conscience 

Laurent Motte, mobilise les prises de conscience  et favorise les mises en actions.Il accompagne, depuis 2008, avec sa structure Estrela Conseil,  les individus et les collectifs dans leur vie professionnelle et personnelle, les entreprises dans la transformation humaine.Il est coach professionnel, enseignant de pleine conscience de réduction de stress, formateur, facilitateur et conférencier

Laurent MOTTE - Estrela Conseil

Une séance de Méditation d'une heure ouverte à tous

La Maison d'Alfred et avec ZOOM

En raison des conditions sanitaires la séance se déroulera en visio avec ZOOM et aussi en présentiel à la Maison d'Alfred, au choix des participants.Vous recevrez un lien par mail pour vous connecter à ZoomEt si vous vous offriez une heure pour vous poser ?Une heure pour s’arrêter, se connecter à soi, respirer et se poser, se déposer et calmer le mental.Une pause pour simplement Etre avec soi, au contact de tout ce qui est présent dans l'ici et maintenant, sans rien à modifier.Un temps pour se retrouver mensuellement dans l'énergie d'un groupe de personnes silencieuses.Ouvert aux méditants réguliers comme aux débutants souhaitant découvrir la méditation Pleine Conscience.La méditation de Pleine Conscience permet de transformer votre rapport au monde. Grâce à une pratique régulière, vous pourrez mieux gérer vos émotions, appréhender plus sereinement des événements difficiles, diminuer votre stress ou vos angoisses, développer votre attention et votre présence pour amener de la sérénité, une paix intérieure et une joie simple.Comment se déroule une séance ?<ul><li>Des pratiques guidées, </li><li>un moment de partage et un enseignement,</li><li>un temps de silence pour se ressourcer</li></ul>Pour vous inscrire :Cliquez sur le bouton "S'inscrire" en haut à droite. Un don de 10 € minimum sera demandé pour les personnes présentes sur place.

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