Hatha yoga by Annabelle Amigues

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Hive5 Coworking Brussels

#Hathayoga @Hive5 
Need to breath and relax? Bring your yoga mat and decompress during one hour.
What is Hatha Yoga?
Hatha-Yoga is a sequence of postures (asanas in Sanskrit) very simple or more complicated. Hatha Yoga associate the control of the breath (pranayama) and the concentration.
As with other forms of yoga, Hatha-Yoga allows an improvement in the practitioner's overall form, as the practice progresses. He is recognized for many benefits:
On the physical plane: 
<UL>
<LI>More flexibility,</LI>
<LI>A reinforced skeleton and joints and the disappearance of back problems</LI>
</UL>
On the mental plane: 
<UL>
<LI>More concentration</LI>
<LI>An improved storage</LI>
<LI>A clearer mind</LI>
</UL>
On the emotional level: 
<UL>
<LI>Better stress management</LI>
<LI>Less anxiety</LI>
<LI>Better sleep quality</LI>
</UL>
Prices: 
Subscription for 3 months: 77,06€
Subscription for 1 month: 32,82€
Subscription for 1 day: 20,17€

Hatha yoga by Annabelle Amigues

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