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Hatha Flow en français
Hatha Flow en français
Où et quand
Date et heure
mer. 1 févr. 2023 20:00 - mer. 26 juil. 2023 21:15 CET
Lieu
Stamy studio 17 Rüdigerstrasse 8045 Zürich Switzerland
Politique de remboursements
À propos de cet évènement
Pendant ce cours, nous aborderons le côté thérapeutique du Yoga, en nous concentrant sur la méditation de pleine conscience et les sensations corporelles.
Du général Hatha Yoga j'intègre les notions d’Alignement Yoga (basé sur la vision du Maître B.K.S. Iyengar) et le Yin Yoga. L’alignement Yoga cible les muscles, le squelette et les organes internes. Combiné à la respiration, c'est un travail très profond qui vous permet de vous reconnecter à votre corps. Le Yin Yoga cible le tissu conjonctif et la respiration lente. Il permet un étirement de tout le corps. C'est le style de yoga le plus approprié pour gérer le stress.
Chaque semaine, nous travaillerons sur un thème différent. Certains cours seront stimulants et d'autres seront plus doux, mais chaque cours vous permettra de vous renforcer, de vous étirer, de méditer et d'apprendre à respirer !
Ce cours peut être pratiqué par des pratiquants de tous niveaux, et est particulièrement adapté aux débutants.
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À propos de l'organisateur
Pauline is a young and passionate Yoga Teacher ! The focus of her Yoga is to reconnect you with your body. She wants to offer a therapeutic approach by working on the body (muscles, skeletons and organs), a meditative approach by working on the full awareness of the present moment, but also a holistic approach by working on energies.
You can learn more about her on www.yoghappiness.com or on instagram.
"The important thing for me is to listen to you, but especially to help you listen to your body”
Pauline