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Gérer son stress, se poser, méditer

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Description de l'événement
ATELIER découverte - Gestion du stress et pratiques de Pleine Conscience.

À propos de cet événement

Découvrir les pratiques de pleine conscience pour apprivoiser les stress et les tensions quotidiennes. Séance d'orientation pour le programme MBSR.

Au programme de l'atelier :

- Le stress et les bienfaits attendus à travers la pratique de pleine conscience.

- Temps de pratique pour expérimenter. Questions Réponses.

Ouvert aux débutants et aux personnes qui souhaitent suivre un programme MBSR.

Réservation nécessaire à l'avance (places limitées). 

DUREE : 1 h

DATES : plusieurs dates sont proposées. Les consulter sur https://www.mbsr-aquitaine.fr/dates-et-tarifs

TARIF : Participation libre et responsable. C'est vous qui choisissez le montant, en fonction de vos moyens et ce que vous évaluer être le prix juste. Vous avez la possibilité de faire un don pour profiter des ateliers proposés (suggestion entre 5 et 15 euros la séance).

A bientôt !

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