Formation efficacité : visualiser pour mieux performer
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Description de l'événement
Description
La visualisation est une technique de préparation mentale à la performance. A l’origine, elle était surtout utilisée par les sportifs de haut niveau. Aujourd’hui, cette pratique fait ses preuves dans tous les domaines.
Oui, vous aussi, vous pouvez pratiquer la visualisation positive pour faciliter votre réussite : avant un RDV important avec un client ou votre boss, avant la réalisation d’une prestation…
Nous expérimenterons cette technique à partir des problématiques exprimées par les participants.
Objectif : Pratiquer la visualisation positive
Programme :
- Définir la visualisation
- Identifier les situations dans lesquelles la visualisation peut améliorer sa performance
- Expérimenter une méthode simple de visualisation
- Construire son plan d’action personnel
Le + : un entretien individuel de 15 minutes 2 semaines après pour débriefer avec votre formatrice
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