Objectif :

Comprendre les processus et les différents effets santé de l'activité physique dans le contexte des cures.

Contenu :

Technique majeure, exigeante et délicate en naturopathie – Rappel sur l'anatomie et la physiologie du muscle – Propriétés du muscle sain - Différents modes de travail musculaire - Différentes méthodes : culture physique, gymnastique des organes, éducation physique, hatha-yoga, gymnastique douce, …. Effets du mouvement sur les tissus et fonctions organiques : respiration, digestion, assimilation, reins et peau, système nerveux,...Les effets généraux : transport des liquides et des gaz, vascularisation, élimination, thermorégulation, renforcement de l'immunité et amélioration du terrain - Rééquilibrage du système nerveux et lutte contre le stress - Effets généraux et spécifiques sur le diaphragme – Analyse et recherche de l’exercice le mieux adapté au tempérament et à la vitalité du sujet - L'alimentation du sportif – Les pratiques de l'exercice physique : préparation et organisation de l'entraînement, différents types de mouvement, ... Récupération.

2 jours : lundi 5 et mardi 6 avril 2021 OU lundi 5 et lundi 19 avril 2021

Intervenant : : Céline Deflers, Naturopathe et Coach sportif

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