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Conférence "Être Pleinement Présent"

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Auberge de Jeunesse HI Lille Stéphane Hessel

235 Boulevard Paul Painlevé

Salle A

59000 Lille

France

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Description de l'événement

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Networking/Conférence "Pleinement Présent"

avec Mai-Lan Ripoche

Coach en Connaissance de Soi et Pleine Conscience

Le Jeudi 17 Mai à Lille


Mai-Lan intervient dans des grands groupes (TOTAL, SCHLUMBERGER, ENGIE, MUTUELLE LMP, MINUTE BUZZ) où elle anime des ateliers de gestion du stress par la méditation de pleine conscience


La pleine conscience est une approche laïque qui consiste à être attentif au moment présent, sans jugement et sans attente. Plus qu’une façon de FAIRE, c’est une façon d’ETRE à soi, aux autres et à la vie, qui nous apprend à répondre aux évènements (agréables et désagréables), plutôt que d’y réagir de manière automatique.

De nombreuses études scientifiques ont prouvé ses effets sur la santé, notamment:

  • Réduit les symptômes du stress.

  • Facilite la gestion des émotions.

  • Contribue à une meilleure acceptation de soi.

  • Augmente la concentration et la mémoire.

  • Renforce la réponse immunitaire.

  • Atténue la douleur chronique.

  • Améliore la qualité du sommeil.

Lors de cet atelier conférence, Mai-Lan Ripoche, coach en connaissance de soi et gestion du stress par la pleine conscience vous fera expérimenter à travers des exercices ce qu’est la méditation de pleine conscience et ce qu’elle n’est pas, de manière simple, ludique et concrète.

Qui est Mai- Lan?

Mai-Lan Ripoche est coach en connaissance de soi et gestion du stress, formatrice et conférencière.

Elle aide les personnes à être plus heureuses personnellement et professionnellement en les aidant à mieux se connaître, mieux gérer leurs émotions et leurs relations.

Elle intervient dans des grands groupes (TOTAL, SCHLUMBERGER, ENGIE, MUTUELLE LMP, MINUTE BUZZ) où elle anime des ateliers de gestion du stress par la méditation de pleine conscience.

Elle est également l’auteure du blog et de la chaine YouTube « Les Guerriers Pacifiques » et d’une application gratuite de méditation de pleine conscience « Méditer avec LGP ».

Son blog : www.lesguerrierspacifiques.com


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