Venez prendre le temps au sein d'un écrin de verdure, au cœur des montagnes !

GOOD VIBES DANS LA MONTAGNE !

C'est votre moment bien-être, je m'adapte à vous, fais en sorte que vous viviez une expérience inoubliable dans la sérénité et la bienveillance.

Nous nous retrouverons à 15 min de Chamonix la mythique !

On lèvera souvent les yeux afin de l'admirer avec ses 4810 m de rocher, de neige, de glace et de rêve pour tous.

LE PROGRAMME

VENDREDI

« Atterrissage en douceur »

Arrivée des stagiaires à partir de 17h

17h : Accueil & Installation & Sauna

18h-19h30 : Vinyasa yoga Soft start-up

19h30-21h : Repas végétarien

21h : Temps libre

SAMEDI

« Ouverture, belles ondes »

8h-8h30 : Méditation & Pranayama suivi d’un Vinyasa Yoga Slow Rising

Tout en fluidité, en arrondie. Les choses qui bloquent sont des pierres que nous viendrons user petit à petit à l’image de l’eau qui façonne la montagne.

Brunch végétarien

12h-16h : Ascension & Balades & Visites

16h-17h : Yoga Création de l’espace et de détente, Ondes régénératrices

Sauna et massage (sur option pour le massage)

19h30 : Repas végétarien

21h : Temps libre

DIMANCHE

L’air sain des Montagnes. Prendre l’air et toutes ses qualités pour s’épanouir.

8h-8h30 : Méditation & Pranayama suivi d’un Yoga Vinyasa Expansion

Brunch végétarien

Temps libre & Balades

14h-16h : Yoga Fun Surprise

Clôture et bavardages

LE GITE

En pleine nature, le chalet est situé sur les hauteurs des Chavants aux Houches, au calme et avec des vues superbes sur le Massif du Mont Blanc.

Le logement d'environ 180 m2 accueille jusqu’à 10 personnes, avec 4 chambres et 4 salles de bains.

Rez de chaussée: - Une entrée indépendante avec vestiaire et sèche chaussures.

3 chambres twins ou doubles avec sa salle de bain privative et toilettes

1er étage: Un spacieux salon avec poêle à bois et vue montagne

Un accès à la terrasse couverte Un espace salle à manger avec cuisine ouverte entièrement équipée

2ième étage: La chambre familiale avec 2 lits simple et 1 lit double, balcon avec vue montagne, salle de douche et toilettes

Extérieur: Le joli Mazot en bois avec SAUNA et Salle de Massage

Carine TORRES pratique le yoga depuis presque 15 ans.

Ses professeurs sont Béatrice ROMEO et Karine Capdeveille en yoga vinyasa, Cécile ROUBAUD en yin yoga et François LARCERTE en méditation chakra et Bernard Mack et Yoann Vitonn pour la Mathode DE GASQUET.

​Certifiée Yoga « sans dégats » (même à long terme) qui protège et renforce le trio dos/abdos/périnée selon la méthode APoR (Approche Posturo Respiratoire) du Dr Bernadette de Gasquet, en Tibetan singing bowls, YIN YOGA, MEDITATION CHAKRA reconnu par Yoga Alliance.