Atelier WAWlab - Le Yoga du rire

Le WAWlab Paris Saclay est lelaboratoire du bien être au travail sur le territoire Paris Saclay :« WellnessAtWork Laboratory Paris Saclay ».Il est animé par un groupe de sept passionnés, professionnels expérimentés salariés d’entreprises du territoire*.II s’adresse au monde professionnel du territoire : étudiants, salariés, entrepreneurs, dirigeants de toutes structures (PME, grands groupes, start-up, grandes écoles et universités).Déterminés pour qu’avec Paris-Saclay, se construise un écosystème synonyme d’innovation d’où jaillira une prospérité durable, les fondateurs du WAWLab sont persuadés que le chemin du succès passera par le bien-être au travail de ses acteurs. Ayant chacun déjà exploré des démarches innovantes d’amélioration du bien-être personnel et collectif dans le monde du travail, ils veulent faire évoluer le regard porté sur le travail, en se concentrant sur l’humain et son bien-être et pour cela s’appuyer sur la pratique et l’échange.Le WAWlab organise ses activités autour des axes suivants :Desexpérimentations: un groupe de volontaires s’engage pour expérimenter une thématique particulière. Démarré par un atelier, le projet se poursuit par la mise en pratique et des séances de partage, et se conclut par une communication plus large de retour d’expérience.Desséminaires et conférencespermettant au plus grand nombre d’acteurs de bénéficier des éclairages d’experts du bien-être au travail et ainsi faire rayonner le territoireUneculture de partagepar tous et pour tous, permettant à chacun-e de témoigner (« le WAWlab a testé pour vous ») sur son site internetVisitezhttp://wawlab.org/,suivez@WAWlab,ouécrivez à: le.wawlab@gmail.comFatima Bakhti (Nokia) ,Nicolas Dortindeguey (Renault Design),Mona Dortindeguey (etudiante), Philippe Eymard (CAEBA), Didier Gagnebien (Loreal), Sabrinal Lefebure (Institut de Neurocognitivisme),  Thierry Roussel (CEA).

WAWlab Paris-Saclay

En s’inspirant du Yoga le Docteur Madan KATARIA invente une technique simple et accessible au plus grand nombre, basée sur le rire.
Le Yoga du rire est une nouvelle discipline, il se compose d’une série d’exercices de rire conçus par le DR KATARIA, rythmés par des respirations yogiques et des étirements doux.
C’est un concept unique où chacun peut rire sans raison, sans recours aux blagues ou plaisanteries et même sans avoir de sens de l’humour, le rire commence en groupe tel un exercice, en maintenant le contact visuel et en retrouvant l’insouciance des enfants, l’espièglerie : il se transforme rapidement en véritable rire et devient contagieux.
Le Yoga du Rire est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre rire simulé et rire spontané, dans les deux cas on arrive aux mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques
 
La pratique nous apporte des bénéfices comme :
+ Elever notre humeur grâce à la libération d’endorphine,
+ Réduire le stress, renforcer le système immunitaire
+ Oxygéner le cerveau de plus de 25 %  lui permettant de mieux fonctionner de ce fait, une amélioration des performances
+ Créer du lien, rester positif et garder une attitude mentale positive face aux tracas de la vie courante…….
 
Aujourd’hui, on recense des milliers de clubs de Yoga du rire dans plus de 104 pays.
A très bientôt pour rire ensemble et partager l’enthousiasme.
 
Françoise Lavrard Analyste – Sophrologue Caycédienne Professeur et Formateur en Yoga du rire et du Rire santé

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