Atelier - Et si on riait ensemble ?

Cercle de rire

Ici, pas besoin d’avoir le sens de l’humour ni de raconter des blagues.

À travers des sketches courts inspirés de la vie quotidienne et de la nature, nous travaillons l’autodérision et l’absurde pour provoquer un rire simple, accessible et spontané.

Le rire agit directement sur le corps : il réduit les tensions musculaires, améliore la respiration, stimule la circulation sanguine et favorise la détente. Il entraîne le diaphragme, masse les organes internes et contribue à une meilleure régulation du stress et du sommeil.

Sur le plan physiologique, le rire augmente les échanges respiratoires, la production d’endorphines et soutient le système immunitaire.

15 minutes de rire peuvent équivaloir à environ 40 minutes d’activité physique modérée.

Un moment léger, concret et efficace, pour relâcher, bouger et retrouver de l’élan.