Atelier AeroYoga avec Gaëlle

LAYAMA, association loi 1901 qui œuvre au développement de pratiques d’éveil et de santé au naturel. Yoga Aix en Provence.Avec le réseau LAYAMA, nous souhaitons offrir à un large public une grande diversité d’enseignements du yoga Aix en Provence et dans sa région, notamment  à Bouc Bel Air, d’énergétique chinoise et autres pratiques ancestrales. L’association s’appuie sur un réseau de professionnels talentueux et centralise les rendez-vous, la programmation et leur communication. Nos pratiques sont des soins de bien-être non thérapeutiques et non médicalisés. Dans une recherche permanente de responsabilité citoyenne, nous organisons des événements et manifestations culturelles pour des causes sociales et solidaires.LAYAMA tisse des liens pour le bien-être de chacun.#ChaqueJourEtreBien

LAYAMA

FLY HIGH! Découvrez la liberté d’une pratique de yoga en apesanteur dans un hamac ergonomique conçu pour un maintien confortable et une grande sécurité. Suspendu, le corps est plus léger, souple et relâché. Ces pratiques inversées décompressent la colonne, régénèrent les disques inter-vertébraux, le cœur se repose, en augmentant la souplesse des articulations et l’irrigation du cerveau, soulageant la pression des organes internes. C'est tonique, ludique et la relaxation est garantie ! 
Trois ateliers pour explorer les flux énergétiques d'une pratique de yoga en suspension: 
28/10/18 Découverte du yoga aérien (2h30) Un atelier pour se familiariser avec le hamac et les sensations d’apensateur dans le flow du mouvement et de la respiration. Variations de postures aériennes dans un style inspiré du vinyasa, puis postures yin avec une partie du corps au sol jusqu’à une longue relaxation dans le cocon. Ouverts à tous les experts et débutants
25/11/18 Aerial Vinyasa Flow (2h30) La pratique du yoga aérien permet de s’étirer dans la détente en étant partiellement ou totalement en suspension, de travailler les équilibres et les alignements, de réussir certaines postures plus difficiles à partir du sol. Donnez une nouvelle dimension à votre pratique de yoga sur le tapis en explorant des variations aériennes de la salutation au soleil, et en expérimentant les asana soutenus par le hamac jusqu'à des postures acrobatiques plus circassiennes. Pour ceux qui ont déjà une pratique de yoga.
16/12/18 Aerial Melow Flow (2h30) 
Un voyage intérieur avec une partie du corps au sol, l’autre soutenue par le hamac. Laissez vous guider dans une pratique inspirée du Yin Yoga dans laquelle votre corps en suspension se régénère en profondeur. Nous enchaînerons des mouvements dans un rythme elliptique, hypnotique et méditatif avec des exercices de respiration (pranayama) jusqu'à glisser dans une profonde relaxation. Ouverts à tous les experts et débutants

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