Question 1

Est-ce que je dois déjà pratiquer la méditation ou la respiration ?

Accepted Answer

Pas du tout ! Cet atelier est accessible à tous.
Je t’accompagne pas à pas pour découvrir des techniques simples, validées scientifiquement, qui calment le mental et apaisent le corps.

Question 2

Je ne connais rien aux huiles essentielles, est-ce gênant ?

Accepted Answer

Aucune connaissance nécessaire.
Tu seras guidé·e dans la création de ton roll-on “Clarté & Calme”, avec des explications simples sur le choix et la sécurité d’utilisation des huiles.

Question 3

Pourquoi un médecin anime cet atelier ?

Accepted Answer

Je suis médecin ORL de formation.
Après avoir traversé un Covid long, j’ai complété ma pratique avec des approches intégratives (respiration, aromathérapie, nutrition, gestion du stress).
Ces ateliers allient science et naturel, dans une démarche sérieuse, concrète et bienveillante.

Question 4

Est-ce que c’est un atelier “bien-être” ou thérapeutique ?

Accepted Answer

C’est un atelier de prévention et d’éducation à la santé.
Tu y apprendras des outils simples pour mieux comprendre ton corps, apaiser ton stress et soutenir ton énergie — sans diagnostic ni prescription.

Question 5

Que dois-je apporter ?

Accepted Answer

Une tenue confortable, une gourde, un carnet et ton envie de souffler.
Tout le reste est fourni sur place (matériel, huiles, support papier).

Question 6

Je ne connais personne, est-ce que je peux venir seul·e ?

Accepted Answer

Bien sûr ! Ces ateliers sont pensés comme des espaces bienveillants et calmes.
Chacun avance à son rythme, sans jugement.

Question 7

Est-ce que je peux participer à un seul atelier ?

Accepted Answer

Oui.
Chaque atelier peut être suivi séparément, mais le cycle complet (3 ateliers) offre une approche plus globale pour relancer ton énergie.

Question 8

Combien de temps dure l’atelier ?

Accepted Answer

2 heures, entre 18h et 20h, au Centre Chez Joïa à Nantes.

Question 9

Et si je veux venir à plusieurs ?

Accepted Answer

C’est possible ! Il suffit de réserver plusieurs places sur Eventbrite.
Et si tu veux faire découvrir l’approche à quelqu’un, tu peux aussi lui transmettre le lien de l’événement.

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