ATELIER YOGA DANSE Spécial Printemps

Mathilde ☼ Yoga Vinyasa-Yoga Danse -Yoga x Pilates

INEDIT A NANTES ✨ La fusion du yoga vinyasa & de la danse pour bouger en musique sur ton tapis.

21 Rue de la Bastille

🌼 BLOOM FLOW 🌼 Un Atelier pour bouger, respirer, se libérer et accueillir la nouvelle saison avec légèreté et joie. Niveau : débutant &amp; intermédiaire Au coeur de cet Atelier, nous explorerons une pratique douce et fluide dédiée à l’ouverture des hanches, cette zone du corps où se logent souvent stress, émotions et rigidités accumulées pendant l’hiver. Le bassin se libère et l’énergie recommence à circuler naturellement. L'expérience Yoga Danse : 🌼 Un échauffement complet entre exercices de mobilité &amp; barre au sol pour préparer les hanches. 🌼 Chorégraphie en musique mixant postures de yoga &amp; mouvements de danse fluides. 🌼 Etirements profonds au sol pour délier les hanches en douceur &amp; une relaxation guidée pour intégrer les bienfaits de la pratique et recharger pleinement le corps. 🌼 Tirage de carte d'oracle (avec mon nouvel oracle !) 🌼 Tisane nettoyante aux fleurs de printemps Informations pratiques : 〰 Tous les équipements sont fournis sur place (tapis, blocs, sangle) 〰 Accessible même si tu n'as jamais fait de danse ou peu de yoga avant. J'ai hâte de partager ce doux moment avec toi pour accueillir les nouvelles énergies du printemps 💛 Love, Mathilde.

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