Atelier sophro

Des séances 2 mardis par mois pour se recentrer, s'ancrer et s'aligner au présent animées par Richard, sophrologue chez Inne Développement.

🧘 Ateliers de sophrologie 🧘
Et si tu prenais enfin un temps pour toi ?
Un mardi sur deux, les Halles de la Transition t’invitent à des séances de sophrologie pour ralentir, respirer et te recentrer.

Au programme : des exercices simples pour s’ancrer dans le présent, retrouver une connexion au corps, apaiser le mental et favoriser la régulation du stress et des émotions.
Un moment accessible à toutes et tous, que tu sois novice ou déjà initié·e.

🌿 Un espace bienveillant
🌬️ Une parenthèse pour souffler
💛 Un temps pour t’aligner, ici et maintenant

📅 Un mardi sur deux
⏰ De 19h à 20h30
🎟️ Sur inscription – places limitées

Viens comme tu es, repars plus léger·e ✨