Masterclass de Anuka Yoga en pleine nature  dans le  Sud de la France

Guidées par l’Amour, son instinct et sa curiosité pour l’individu Florence Krol découvre le Yoga il y a maintenant plus de 20 ans.Le Yoga de Florence, le Anuka Yoga  est basé sur l’intuition, elle pratique le « Anuka Yoga » qui met la personne au centre de la pratique, au lieu de la posture. La posture est utilisée pour se trouver soi-même, pour créer un espace d’inspiration, elle n’est pas un but en soi.On se ramène vers Soi pour jouir de la magie qui existe déjà en nous.

Florence Krol

Explorer cette approche originale du Anuka Yoga où l’essence du mouvement initial prend sa source dans l’activation de la colonne vertébrale

Aniane

LE LIEU :Au coeur de la garrigue, niché dans la Vallée de l’Hérault , Le mas des oliviers est un havre de paix, de calme et de sérénité. Au plus près de la nature, ce lieu nous connecte à l'essentiel, au côté sauvage et authentique. Tout est prévu pour se sentir bien : un sol en bois massif pour les cours, une vue imprenable, un espace de pause au milieu des oliviers. C'est aussi un en des plus écologiques pour se régénérer : maison en bois, toilettes  sèches ...  Ici on prend le temps de vivre, d'observer et d’écouter la nature, on se connecte à l’essentiel, on se retrouve. Le lieu invite au repos, au ressourcement, au respect.L'ÉVÈNEMENT :Cette masterclass a été créée pour permettre aux Praticiens confirmé.es et Professeur-es de Yoga d'approfondir leur pratique personnelle ou d’explorer cette approche originale du Yoga où l’essence du mouvement initial prend sa source dans l’activation de la colonne vertébrale, où la recherche de la beauté, de la grâce dans l'expression du mouvement initial devient première.01. Finding Freedom – Trouver sa libertéCes masterclass proposent une prise de conscience, un apprentissage pour libérer des espaces, pour débloquer le dos, les articulations, les vertèbres et ainsi relâcher les tensions musculaires et mieux respirer.De cette liberté tu réalises que l’essence du mouvement initial se trouve dans la colonne vertébrale.02. Moving into your vital core – Retrouver son centreEn réveillant la tonicité de la colonne vertébrale, celle-ci te propose d’utiliser le corps dans le bon sens et de redécouvrir une manière de bouger différente. Une manière de bouger qui commence dans la relaxation et non plus dans la tension musculaire.Le mouvement devient à la fois tonique et doux, ton mental se pose et tu commences à te retrouver dans le mouvement. Ainsi tu trouves ton équilibre, ton essence vitale, ton centre.03. Finding Grace – Rencontrer sa beautéÊtre toi-même dans le mouvement est le maitre mot de cet atelier.Ici tu reviens au centre de ta pratique. Seule ta connexion avec la subtilité et la magie du corps reste importante.La recherche de la beauté, de la grâce dans l’expression du mouvement initial se précise.Tu deviens le mouvement. Tu plonges dans la beauté, l’aisance et la souplesse de qui tu es. La pratique posturale devient ainsi Le Yoga, cet état d’Union entre toi et le reste.LA POLITIQUE DE REMBOURSEMENT: Cette réservation est non remboursable mais peut être transférée ou transformée en cours individuels jusqu'à 15 jours avant le début de l'évènement réservé. Pour une expérience encore plus complète n'hésite pas à rester 1, 2 ... jours de plus et de t'offrir 1 cours individuel par jour. Cette option est ce que j'ai choisis pendant des années avec ma prof et franchement j'adore !

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