Devenez Instructeur Octocore– 4 heures : Théorie et Pratique -01/10/26

Contenu de la formation :

1. Introduction théorique (2h)

• - Présentation de l'Octocore et de ses caractéristiques techniques.
• - Les bienfaits de l'Octocore pour le renforcement musculaire, la rééducation et la prévention des blessures.
• - Les principes de base de son utilisation, en lien avec la biomécanique du corps humain.
• - Explication des différents exercices et postures recommandés.

2. Séance pratique (2h)

• - Mise en place d'exercices ciblés pour le renforcement musculaire et l'amélioration de la posture.
• - Séances de démonstration et d’accompagnement individuel.
• - Utilisation de l'Octocore dans un contexte de rééducation et de performance physique.
• - Conseils pour intégrer l'Octocore dans des programmes de Pilates ou de thérapie physique.

Cette formation allie théorie et pratique, permettant aux participants de comprendre les fondements scientifiques de l'outil tout en expérimentant son utilisation sur le terrain. À l'issue de la session, les participants repartiront avec une maîtrise concrète de l'Octocore et des compétences pour l'intégrer dans leurs pratiques professionnelles