Nicolas LECOMTE GUEZIEC

Je m’appelle Nicolas Lecomte Gueziec.

Instructeur MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), préparateur mental et coach professionnel, je suis convaincu que le bien-être est une ressource essentielle à la performance durable et à une vie équilibrée.

Après plus de 20 ans dans des environnements entrepreneuriaux stimulants et exigeants, entre France et Amérique du nord, j’accompagne aujourd’hui des dirigeants, professionnels et particuliers à mieux gérer le stress, réguler leurs émotions et retrouver de la clarté au quotidien.

Au sein du collectif Maison Mermoz à Rennes, j’anime notamment les Boom Boom Méditations : des pauses de 30 minutes, simples, laïques et validées scientifiquement, pour respirer, relâcher la pression et repartir plus clair.

Mon approche : bienveillance, rigueur et simplicité — sans "exotisme", sans dogme, juste des outils concrets et validés scientifiquement, pour mieux vivre et mieux agir.

Mon credo : vivre fort et présent dans un monde d’action.

Nicolas