Besoin de souffler, de relâcher le stress et de retrouver votre énergie ?
Chaque samedi matin, je vous propose une pratique de Yoga Vinyasa : un flow dynamique qui allie mouvements fluides, respiration consciente et musiques inspirantes. Un moment unique pour renforcer le corps, libérer les tensions et apaiser l’esprit.
Pranayama & Méditation
Parce que le yoga ne s’arrête pas au mouvement, mes cours incluent aussi des techniques de respiration et de méditation pour calmer le mental, purifier et inviter une profonde sérénité.
Au rythme de la Lune
Je crée des séquences inspirées des cycles lunaires et adaptées à l’énergie de chaque phase, pour favoriser l’équilibre et la reconnexion à soi.
Un cours accessible à tous
Mes cours sont adaptés à chaque niveau. Je propose des variantes pour chaque posture, afin que chacun puisse pratiquer à son rythme. Je laisse également toujours la place aux pauses et au repos, selon les besoins et le ressenti de chacun.
Infos pratiques
Tous les samedis de 10h à 11h
Movida Club Sports and Fitness - 25 Rue Léon Gambetta, 31000 Toulouse
Accès facile : à 6 minutes à pied de l’arrêt Metro Capitole et à 11 minutes à pied de l’arrêt Metro Carmes
Tapis & briques fournis – vestiaires & toilettes à disposition
Offrez-vous cette parenthèse de bien-être et repartez léger·e, apaisé·e et rempli·e d’énergie positive.
Pour plus d'infos vous pouvez me contacter au 06 98 63 83 93
Les places sont limitées – pensez à réserver votre tapis !
