🌿 Le Crous de Lyon t’invite à ses séances de yoga gratuites dans le cadre du programme Freesport !
Prends un moment pour toi chaque samedi matin avec Kenia (@keniayoga), professeure de yoga : débutant·e ou pratiquant·e régulier·e, ces séances sont faites pour toi ! Respiration, souplesse, relaxation… le yoga aide à mieux dormir, se concentrer et relâcher le stress.
🧘 Séances proposées :
- Vinyasa Yoga - 10h30 à 11h30 : dynamique, enchaîne postures et respiration pour activer l’énergie et la concentration.
- Yin Yoga – 11h45 à 12h45 : douce et méditative, postures tenues pour étirer en profondeur et relâcher les tensions.
💡 Tu peux choisir une seule séance ou combiner les deux : Vinyasa pour dynamiser, puis Yin pour apaiser. Réservation obligatoire pour chaque séance
Informations pratiques
📅 Quand ? Tous les samedis :
- Vinyasa : 10h30 – 11h30
- Yin : 11h45 – 12h45
📍 Où : Salle de sport de la Résidence Crous Françoise Barré Sinoussi, 15 rue Guillaume Paradin, 69008 Lyon (bâtiment orange sur le plan ci-dessous)
💳 Gratuit et réservé aux étudiantes et étudiants (inscription obligatoire, places limitées)
Transports :
- 🚇 Métro D – Arrêt Laënnec (2 min à pied)
- 🚋 Tram T2 et T5 – Arrêt Essarts - Laennec (5 min à pied)
- 🚌 Bus 24, 34, C8, C26, 1E, C15 – Arrêt Essarts-Laënnec (3 min à pied)
♿ Étudiant·e·s en situation de handicap ou à besoins spécifiques : merci de remplir ce formulaire confidentiel au moins 5 jours avant la séance pour que nous puissions prévoir les aménagements nécessaires.
📩 Questions ? Écrivez-nous à : animation@crous-lyon.fr
Le programme Freesport propose également d’autres activités : bootcamp, danse K-et boxe. Pour découvrir toutes les séances et t’inscrire, rendez-vous sur la page d'accueil de notre Eventbrite.
