Ce workshop est fait pour appuyer sur « pause », regarder vos automatismes en face et reprendre les commandes.Avec des outils simples et concrets, vous apprendrez à choisir vos priorités, dire non sans culpabiliser et retrouver de l’air dans vos journées.
Le objectif du workshop
Permettre aux entrepreneuses de reprendre le pouvoir sur leur gestion du temps en identifiant leurs automatismes internes et en adoptant des outils concrets de priorisation.
Programme
Décrypter ses automatismes
- Identifier les injonctions internes qui influencent sa gestion du temps
- Comprendre leurs effets sur l’organisation, la charge mentale ou le surmenage
- Adopter des permissions pour sortir de l’agitation ou de la culpabilité
Reprendre le pouvoir avec la matrice d’Eisenhower
- Distinguer l’urgent de l’important dans son quotidien professionnel
- Structurer ses priorités pour mieux décider et dire non
- Planifier en alignement avec ses objectifs et sa vision
Modalités et méthodes pédagogiques
L’atelier repose sur une approche expérientielle et participative, spécifiquement pensée pour les entrepreneuses.Pédagogie active : introspection, échanges, expérimentations concrètesDécodage comportemental : repérage des Drivers en actionOutils de structuration : matrice de priorisation simple et transférable
