Journée Trail & Yoga – 100 % plaisir et progression 🌿
Deux Juliette, deux passions complémentaires :
- Juliette (moi !) : coach de trail sur le bassin annécien (Run’elles, Courir à Poisy, ARC Annecy, les Spiridons…) et coach individuelle pour plusieurs traileuses et traileurs passionnés 🏃♀️
- Juliette (ma partenaire du jour) : prof de yoga, spécialiste du lâcher-prise et de la détente après l’effort 🧘♀️
On vous propose une journée complète pour progresser en trail tout en prenant du temps pour vous.
Au programme :
- Matinée trail : travail technique en montée (avec bâtons) et en descente, conseils personnalisés, astuces pour progresser sans se blesser 💪
- Pause déjeuner : de 12h à 13h30 (non incluse dans l’inscription, pensez à apporter votre repas ou profitez des boulangeries/lieux à proximité 🍞🥗)
- Après-midi trail : deuxième session d’entraînement terrain, mise en pratique et fun garanti !
- Cours de yoga : 16h30 – 17h30 pour étirer, respirer et relâcher les jambes après la journée 🌸
📍 Lieu de rendez-vous : Parking de la Forêt, Chemin de Corsuet (haut), Aix-les-Bains
🕤 Départ à 9h45 précises
Une journée pour progresser, partager, rigoler et s’accorder une parenthèse rien que pour soi 🌞
Ouverte à tous les niveaux — que vous soyez débutant·e ou habitué·e des sentiers, l’idée est d’apprendre et de profiter ensemble ❤️
