Séance de Sophrologie en Visio du Lundi
Chaque lundi, en visio, une séance pour affronter la semaine en toute sérénité.
By Emilie Ingremeau Sophrologue
Date and time
Monday, May 6 · 3:30 - 4:30am PDT
Location
Online
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About this event
- 1 hour
Organized by
La sophrologie est une méthode douce qui permet de gérer ses émotions, et d’accompagner divers moments de sa vie, afin de retrouver un bien être, une paix et une harmonie entre son corps et son esprit.
La sophrologie permet d’apprendre à écouter ses ressentis physiques, mentaux et émotionnels, au travers d’exercices de respiration et de mouvements doux du corps, ainsi que d’exercices de visualisations positives, car mieux gérer sa respiration et contrôler ses émotions permet d’appréhender positivement le quotidien.